które bialko

Z mojego doświadczenia powiem Ci ze dla mnie to podstawa podejsc do ciezkich wiosel z rozgrzanym odcinkiem ledzwiowym. Po operacji niestety trzeba byc czujnym a wiadomo zeby poorawic gestosc i grubosc miesni potrzebne sa spore ciezary zwlaszcza przy treningu plecow. Wczesniej robilem prostowniki na koncu ale zdarzalo sie ze podczas ciezszych [...]

[...] jesli chodzi o ilosc i jakosc: przedtreningowy 18.00 WPI 40g jogurt naturalny 200g ryz paraboliczny 200g czy taki posiłek moge zjesc? to tylko szybka alternatywa na dni w które późno kończe po treningu 20.00 jeden banan/ 40g carbo+30g WPI z wodą nawet z mlekiem czemu z melkiem? nie spowolni to trawienia? posiłek własicwy 20.30 tuńczyk warzywa [...]

[...] chude mięso więcej białka wprowadzisz do diety i będziesz zmniejszał szansę na katabolizm. Nie jedz twarogu w ciągu dnia, zostaw go na koniec, bo zawiera białko kazeinę, które jest wolno wchłaniane, zastąp je tą swoją odżywką białkową. Poza tym, zdecydowanie zmień stosunek białka do tłuszczy, bo powinieneś ich mieć 1g/kg , i to jak [...]

[...] to czy jakiś androgen, który - jak do tej pory myślałem - sprzyja budowaniu masy. Rozumiem, że Tato kupił Ci testosteron (?) w prezencie jako dodatek do diety redukcyjnej, której nie posiadasz i której posiadać (jak do tej pory nie chcesz), bo chodzisz na siłownię już 2 lata i po 2 latach chodzenia i - jak piszesz - ćwiczenia na siłowni nie ma [...]

[...] bez historii :-) Miały być aeroby , ale zostawiłem je sobie na wieczór, i zjawili się goście. No nic.. Jedyne co mogę napisać to posmakowałem dziś jednej z próbek białka które dostałem, smak waniliowy - petarda :-) Śniadanie godz. 06:00 (516.56 kcal) Białko jaja kurzego 200 (92 kcal) Jogurt naturalny 2,5%50 (30.5 kcal) Olej z pestek [...]

Bo chodzi mi o takie bialko, ktore jest w najczystszej postaci i ktore mozna by bylo przyjac niedlugo po treningu (razem z glukozą) zamiast np wpc-80 ostrowii. Czyli chyba bialko jaja kurzego spelnia takie kryteria? Teraz tylko pozostaje pytanie w jakiej postaci by to białko przyjmować, bo surowego chyab nie da rady A może dobrze zmieszane razem [...]

[...] byle to samo stężenie i git a w ostrovi aspartamu chyba nie ma i to jest jej dodatkowy atut w stosunku do droższych białek aspartam to słodzik, paskudztwo z estrami metanolu które po dostaniu się do organizmu zamieniają się w metanol, i potem rak mózgu i inne takie to Ty idź do supli bo tak szaro i ponuro się robi, lepiej by było bardziej [...]

[...] wysilku fizycznym jako świetne źródło łatwo przyswajalnych węglowodanów, których mamy mało po treningu, a potrzebujemy ich aby organizm nie zaczął czerpać energii z mięśni, które przed chwilą budowaliśmy. Banana najlepiej zjeść zaraz po treningu, jednak po 30-40 min należy zjeść inny pełnowartościowy i bardziej treściwy posiłek. " Nie rozumiem [...]

[...] 6,15-6,87 g. węglowodanów; 1,66-1,84 g. tłuszczu. Jak widać, są to wartości trochę inne niż podawałem wcześniej, bo ostatnio dodałem do swojej diety krokiety z mięsem, które zawsze jem ok. 18.00. W sumie mam dość dużo białka - ponad 2,2 g. na 1 kg. Bez tego gainera (czyli też i bez mleka) białka miałbym 1,45-1,6 g. białka, czyli też chyba [...]

[...] rozgałęzionych. Niedobór biotyny może powodować znuzenie, brak apetytu, łuszczenie sie skóry, wypadanie włosów. Pamietam jak na studiach prowadziłem badania na szczurach które były zywione tylko i wyłacznie białkiem jaja. Wszystkie po 4 dniach zdechły Sytuacja taka nie wydarzyła sie po żadnym innym produkcie. Białko po ugotowaniu ( w wyniku [...]

[...] a gdy dodałem oliwe do ostrowi smak zniknął, ostrowia smakuje jak bez smaku. -Problemy gastryczne- nigdy w zyciu nie miałem. Oczywiscie ostrowia to nie białko dla osób które zawodowo zajmują sie tym sportem bo oni powinni korzystać z produktów z najwyzszej półki ale średnim stopniu zaawansowania białko jak najbardziej ok bo wiemy ze u [...]

[...] Firma nie specjalizuję się w robieniu odżywek ale cena w pewnym sensie jest też odzwierciedleniem jakości towaru no pomyśl czy ktoś sprzedał by Ci pełnowartościowe białko które normalnie chodzi znacznie więcej na naszym rynku niż ostrowia no właśnie a to też firma i chce zarobić :) Produkt śmiesznie tani = jakość do dyskusji Nikomu nie będę [...]

No ciekawe jaki tam proszek leci. Teraz się tłumaczysz że białko. A tak serio to do wypowiedzi osób które same nie są aktywne sportowo warto mieć duży dystans.

[...] ciężko było ją dostrzec pewnie z racji tego, że nie wszystko się rozpuściło tak jak trzeba :D 4-gęstość - U mnie wyszła ciapka 5-ogólne odczucia Produkt z listy sciteca które ja sam osobiście kupić bym nie chciał tak więc dobrze że mogłem przetestować 2.IHS Supreme Whey-smak owoce lasu 1-smak Tutaj miałem największą niespodziankę czułem [...]

wiekszosc IG produktow pojedynczych mniej wiecej pokrywa sie z II(tudziez ID) jest kilka perelek ktore maja dwa razy wieksza odpowiedz insulinowa niz wskazywalby to indek glikemiczny tylko jesli chodzi o same badanie odpowiedzi insulinowej - podczas badania reakcji organizmu na pewne produkty spozywano taka ilosc produktu aby dostarczyc 240kcal [...]

[...] mi swój czas. Jestem naprawdę pod wielkim wrażeniem tego, co dla nas robisz (jak i wszystkie inne moderatorki tego działu). Gratuluję też rezultatów wszystkim dziewczynom, które konkurs ukończyły};-) POMIARY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/996afbd8e76e4b5b938c9d78e5579147.JPG ZDJĘCIA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/58c44b79c78c4791aa8045da890d5a16.JPG [...]

[...] przesady. Dopiero teraz zauważyłem, że te jogurty jogobella light są słodzone syropem fruktozowym %-). Szkoda, że skończył się sezon na pomidory, bo bardzo je lubię, a te które są obecnie w sklepach to już syf. 1) kebab + lody z polewą z WPC 2) kurczak z zielonym curry i ryżem + kapusta pekińska z jogurtem + grejpfrut zielony 3) chleb [...]

Mimo, ze sie odezwalas Jednak pozwolisz, ze skoryguje twoje informacje - mleko nigdy nie traci wartosci, nawet glodujaca matka ma mleko pelnowartosciowe, tylko sama matka traci zmagazynowane w swoim organizmie skladniki. Slowem jak je slabo to ona staje sie niedozywiona - bialko jako takie, nie wywoluje uczulenia, uczulenie albo sie ma albo nie, [...]

Mój post odnosił się do osób które nie są pewne i dlatego ta część zdanie była ważna:..."które w naszym mniemaniu są pewne/pewniejsze...".Co do mojego zestawienia to wyglądałoby tak: Białko-Kaizen BCAA-Fitmax Węgle-daktyle

Odnoszac sie do kilku Waszych wczesniejszych wypowiedzi... U mnie zakupy robi mama, albo robie je ja, aczkolwiek, jesli ja jestem na zakupach, to i tak niewiele uda sie 'przemycic' ...przyklad Obiekt ( :D ): Makaron z semoliny Reakcja (mniej wiecej): A on taki brzydki, bury jakis, jak chcesz to kup dla siebie ;) No coz... :) Reakcja taty na WPC: [...]